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はじめてのママリ
ココロ・悩み

自律神経失調症で悩む妊娠中期、産後の方へ 症状や改善方法について経験をお聞かせください。

妊娠中期、産後に自律神経失調症になられた方
どのような症状があり
改善された方いらっしゃいますか⁇

息苦しさ、喉の違和感、渇き、圧迫感
鼻詰まり、めまい、耳鳴り、急な睡眠時の覚醒
窒息感、動悸、肩こり、
色々な症状に悩まされてます…。

少しでも改善方法があるならすがる思いです。
アドバイス、経験お聞かせください。

コメント

えまお

鉄分不足だと思うので、鉄分サプリなどおすすめです☺️
色んな不調や産後うつなど鉄分不足の影響と言われていることもあるので‼️‼️

  • えまお

    えまお

    病院での採血？で鉄分不足が解消されても、体内の貯蔵鉄を示すフェリチンの値が上がっていないとあまり変化はないのかなって思います😞💦

    貰っている鉄剤➕プロテイン(少量ずつ)飲んでみてください！
    後は藤川徳美先生のうつ消しごはんって本に産後の不調の実例と改善点が書かれているのでおすすめですよ✨

    • 8月29日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    出血が多かったので今鉄剤をもらって飲んでいます🥹
    鉄分不足が治ると良くなるものでしょうか…⁇😓

    • 8月29日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    フェリチン、中学の時に劇的に少なかったです。また調べてもらってみます！

    プロテインですか！？
    調べてみます！うつ消しごはんですね！

    • 8月29日

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