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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

水分不足で体に悪影響が出る理由と、1日の水分摂取量が少ない場合の影響について教えてください

水分不足だと体にどんな悪影響が出ますか？？
私は普段から水分摂ることが苦手で、食事の時にコップ1杯飲む程度なので1日500mlほどしか飲んでないと思います。暑い時期でも1日中冷房の効いた部屋にいるので喉も全然渇きません💦

コメント

はじめてのママリ🔰

血中の水分が不足すると脳梗塞や心筋梗塞のリスクにもなります😭

血流が悪くなると代謝も下がるので、できるだけ摂れるといいですね😔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね💦意識して飲みたいと思います🥲

    • 9月4日
deleted user

私もママリさんとまったく同じです😭
1日500くらいしか飲んでなくても全然喉乾かないです...

でも、やっぱり血管詰まりやすくなるのかな〜と心配になって、最近はキッチンに入るたびにコップ1杯の水を飲むことを目標にしてます😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なかなか飲めないですよねぇ💦私も意識していきたいと思います✨

    • 9月4日

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