サプリ・健康
子供の早起きによる睡眠不足で悩んでいます。寝つけずイライラし、食事の準備も大変です。どうしたらいいでしょうか？
【子供の早起きにつられて眠れない悩みについて】
子供の早起きにつられて起きてしまう方いますか？
私は物音がしてたり
子供が起きてると知ってしまうとなかなか寝つけません
子供は隣で寝ており、5時頃
起きる足音で私も目が覚めてしまいそこから眠れません
それでも一応布団にはいますが
子供は空腹になると吐き気がするみたいなので
お腹すいたって私を起こしに来ます
パンとか食べないので私が準備するしかないです
昨夜がなかなか寝付けなくて
睡眠時間4時間半くらいになってしまい
かなりイライラします
頭がぼーっとしているというか
どうしたらいいですか😭
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
ママリさんが夜早く寝るか、子供が早く起きないように対策するかのどちらかですよね..
ちなみに寝室って遮光カーテンにしていますか？うちの子は遮光が弱い実家の部屋だと朝日とともに目覚めます😆💦
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