ココロ・悩み

感情が抑えられず、夫や子供に当たってしまう悩みがあります。過去のモラハラ経験も影響しているようで、精神科で薬をもらうことや落ち着く方法を知りたいです。

こちらで相談するがいいのかわかりませんが、

感情が抑えられません。
特に子供と夫に対してです。
子供に手をあげることはないんですが
感情が抑えられず、モノに当たったり
夫に関しては喧嘩すると
首を吊りたくなったり飛び降りたくなったりします。
またら感情の不安定さが続き
泣いたり怒鳴ったりします。

自分ではいけないとわかっています。
本当に死にたいわけでもありません。
夫とは再婚で、前の夫からモラハラを受けていて
その時はなにも反論や争いはせずただただ我慢していました。
そのせいにするのもよくないと思いますが
顔色を伺いすぎてしまいます。

精神科に行けば薬がもらえますかね。
落ち着く方法がないでしょうか。
自分ではどうしようもありません。

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