妊娠・出産
体重管理について質問です。朝は食べず、昼は社食を少量、夜はヨーグルトに置き換えることで体重をキープできるでしょうか？
妊婦さんに質問です！！
体重管理はどのようにしてましたか？
161センチ48キロですが、
なんだかんだで今50キロになってしまいました笑
朝ごはんは基本的に食べてないです。
お昼は会社で社食が出るのでそれを食べてます。
ただお米があまり受け付けないのでスプーン5杯分くらいしかお米は食べてません。
とはいえおかずも大量に食べていません。
夜は、上の娘たちとご飯を食べることがあるのですが、
夕飯をヨーグルトに置き換えたらどのくらいキープできると思いますか？フルーツでも良いのかなと思ったり、、
- 年子ママ(生後10ヶ月, 3歳7ヶ月, 5歳0ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
食べづわり＋甘いもの大好きになって欲望のままに食べていましたが、とにかく動き回っていたからか結局＋6キロでした！
退会ユーザー
今14週で－1キロです😊
特に気にしてないです😂
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