10ヶ月の男の子を20時に就寝させたい。お昼寝を16時〜17時に切り上げるべきか悩んでいる。早めの起床も試しているがうまくいかない。
就寝時間を早めたいです。
10ヶ月の男の子です。毎日就寝が22時頃になってしまいます。
出来れば20時に寝かせるようにしたいのですが、9ヶ月〜10ヶ月くらいで20時就寝の皆さんの起床時間とお昼寝の時間を教えてください。
私は
起床 7時半頃
昼寝①11時〜12時半
昼寝②16時半〜18時
就寝 22時
です。
早めに寝かせるにはお昼寝を16時〜17時に切り上げるべきだと思うのですが、少し起床を早めたりしてもなかなか上手くいきません💦
お昼寝が1回になればいいのですが…
- ママリ(2歳0ヶ月)
コメント
ママリ
昼寝①の時間を早めるか、早めに起こして、②の時間を早めるのはどうですか？
その頃は、10時〜30分朝寝、13時〜15時お昼寝で、19.20時には就寝してました〜！
ママリ
もう今は一歳半ですが、
6時半起床 9時半〜10時朝寝
12時半から14時半ごろ昼寝
19時就寝でした！とゆうか現在もこんな感じです。🌿
朝寝30分で起こして昼寝早めて遅くとも15時半に起こしてみてはどうですか？🥺
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ママリ
ありがとうございます！やはりみなさん朝寝は30分くらいにしているんですね💦
起きてる時は目を離せないので、寝てる間に家事などを済ませたくて色々とやってるとあっという間に1時間とか過ぎていて🥲- 8月22日
ママリ
①を30分程度で切り上げてみてはどうですか？
あとできれば起床も1時間ほど早められたらいいですね。
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ママリ
ありがとうございます。
みなさん①を早めに切り上げるということだったので、試してみます！
起きてる時は目を離せないので、寝てる間に家事などを済ませたくて色々とやってるとあっという間に1時間とか過ぎていて🥲- 8月22日
双子ママ
その時期からずっと昼寝１回のみで１４時〜１６時までで９時に寝ます〜👶🏻 💤
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ママリ
ありがとうございます！
何時に起きて14時までお昼寝無しなんですか？？
お昼寝1回になれば更に1日のリズムをつけやすくなるのですが、まだまだ朝寝は必要で💦- 8月22日
双子ママ
うちの子達起きるの遅いんですよね〜
８時半〜９時半に起きます
ママリ
ありがとうございます！
やはり早める方がいいですよね💦
起きてる時は目を離せないので、寝てる間に家事などを済ませたくて色々とやってるとあっという間に1時間とか過ぎていて🥲
出かける予定がない日に少しずつ試してみます😅