コメント
こむかい
一人目妊活前に婦人科の先生から
卵巣機能不全と診断されました🥲
しかし、３人子供を授かりましたが
自然妊娠で無事に産まれています。
食事や生活習慣を改善しただけです！！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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えり🔰
コメントありがとうございます😭
食事や生活習慣
どういった事をされましたか？
こむかい
改善前
・朝ごはんはほとんど食べない
・白米＋おかず一品がほぼ毎回
・外食めっちゃする
・お菓子めっちゃ食べる
・1〜2時に寝る
改善後
・朝ごはんはしっかり食べる
・舞茸を摂るようにした
・おやつはナッツ系にした
・7時には起きて12時には寝るようにした
・散歩するようにした
・野菜やフルーツも適度に摂っていた
(苦手だったので毎食は食べてないです)
えり🔰
ありがとうございますm(_ _)m
舞茸よいって聞きます🥺
えり🔰
なかなかストレスで
外食や甘いものが食べてしまいます😭