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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期で食べづわりで増えた体重を減らす方法について教えてください。

妊娠初期です。
現在食べづわりで体重がとんでもなく増えてしまいました。
つわりが落ち着いた頃減量などされた方どのように減らしましたか？(T_T)

コメント

ママリ

私も初期は食べづわりに悩みましたが
食べるのも気持ち悪いのも気合いで
我慢してどうしても我慢できなかったら
リンゴで凌いでました！
戦い勝ち抜いた結果臨月前にして
妊娠前よりマイナス5キロを
現在キープしております！
やはり炭水化物と揚げ物とお菓子は
めっちゃ太ります！
それをフルーツに置き換えるだけで
体重変わりますよ！

しろくま

わたしも妊娠初期で現在食べつわりに悩まされています。辛いお気持ち察しします🥲
気持ち悪いのを我慢すると吐き気がするので、食べられるものを考えてその中でもなるべくカロリーの低そうなもの、又はカロリー高そうでも量を少なめに。なるべく気をつけています😭3食は少なめにして温キャベツなどで間食したりしてます。
つわりが落ち着いてから夜は炭水化物抜きとか調整でもいいかと思います😊

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