コメント
退会ユーザー
長男のとき、小さく切った野菜を茹でて冷凍してました。それにコンソメや和風だしで味付けしてましたよ。あとはうどんと軟飯、煮魚とかですかね、、ささみはささみのひき肉が売っているのでそれを野菜と混ぜて火を通してから冷凍してました。
炭水化物＋タンパク質＋果実＋汁物
で主食＋3品です^ ^
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☆らっこ☆
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます^ - ^