サプリ・健康

ガスが、、、お腹にガスが溜まってパンパンに張る感じが頻繁にあります…

ガスが、、、

お腹にガスが溜まってパンパンに張る感じが頻繁にあります（泣）動くだけでも割と痛い（？）違和感があって。。。地味に辛いです。お尻を高く上げるガス抜きのポーズなど頑張ってますがなかなか出ません😣
スーーーーーっと出てくれるととっっても楽になるから簡単にガスが出る対策なんかを知っていたら教えてください〜😣

• パン