ネントレってどんな感じでやるんですか？

ジーナ式とか、ファーバーメソッドとか、いろんなネントレ方法ありますよ☺️

私は、愛波文さんの環境設定や月齢別の子どもの活動時間、ネントレのために必要なポイントを抑えた上で、ゆるーくネントレしました。
とりあえず布団に置く。泣いたら３分は見守るなど。

もしネントレするなら、知っておいたほうが自分の心を守ってくれる情報や、セルフねんねを促す数々のポイントがたくさんあるので、本など読まれるのもありだと思います。
（ネントレの知識が中途半端だった頃にネントレしたら、本当に辛すぎて無理でした😭）

• 8月16日