サプリ・健康
現在完母で育てています。最近、母乳をあげていても体重が増えるように…
現在完母で育てています。
最近、母乳をあげていても体重が増えるようになってきてしまいました😓
単純に摂取カロリーが多いのでしょうか。。？
ご飯量は普通だと思うのですが、間食で甘い物を食べています。
前はそれでも体重が減っていたので、思うように外出も出来ないしそれでストレス発散とばかりに普通に食べていたのですが。。
外出して運動というのもまだ難しいし、お散歩も雨だったり、暑すぎたりで難しい。。
間食をやめる、抑える以外に何かできることがあれば教えて下さい！
最近は寝る前に、竹脇まりなさんの動画で何か1つはやって寝るようにしてます😅
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
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