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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自律神経が乱れて、体などに症状がでやすいです。今は食欲がなくて💦お腹…

自律神経が乱れて、体などに症状がでやすいです。

今は食欲がなくて💦

お腹は空いて、一応食べてはいます。。。

いつもより少ないです😰

自律神経が乱れた時に薬以外でどうしたらいいですかね。

コメント

🧸

湯船に毎日浸かる
朝日を浴びる
寝る前のスマホやめる
運動する
質の良い睡眠を取る
とかですかね。。
自律神経本当辛いですよね😭

みんちゃん

正しく私も今そんな状態です💦

自律神経に効くストレッチをしたり、太陽を浴びたり、
規則正しい生活を心がけてます。
なかなかできない時もありますけどね😂

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