コメント
🐩年子mama🐩❤︎🐩
食事は和食にして、完食はしない。
夜は控えめ
朝、昼を結構食べて
毎日運動がてら ベビーカーで散歩して
1日、午前中、夕方2回の時もたまにあります。
お風呂タイムも10分以上湯船に浸かります。
妊娠中20キロ増でしたが
今はマイナス18キロ痩せました。
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たくママ
教えて下さりありがとうございました。