退会ユーザー
動いてないからとかですかね😭？
りり
もし良ければ1日で食べたり飲んだりしたものやカロリーを教えてください🙌🏻
りんりん
消費カロリーの方が少ないとかですかね🤔
あとは、食事制限のしすぎで、基礎代謝が落ちて痩せにくくなってるとか、、🤔
ゆずママ👶🏻🍼
こまめに水を飲むのも効果ありますが。。🤔
あとは食べる順番ですかね😊
まだ産後2ヶ月ですし、そこまで神経質になる事ないですよ😭💦
私も産後ほんっっとに減らなくて、開き直ってました🫣
ここ最近ようやく意識して、
・こまめに水を飲む(私の体重だと2Lは飲むように)
・お菓子は高カカオのチョコかアーモンド
・気が向いた時にだけストレッチ
をして少しずつ体重は落ちてきました☺️
ます
消費カロリーが摂取カロリーを上回っていないからですね…
あとは今はとても暑いので一時的にでも水分多くとっていれば体重として数字に出てしまいます。なので少々のマイナスがあったとしてもそれでプラスマイナス0ってパターンもあります。
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