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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

バナナうんち２本が快便の目安って聞きますが、それぐらい出てるよって…

バナナうんち２本が快便の目安って聞きますが、それぐらい出てるよって方いますか？🙂

気を使っていること、生活習慣などあれば教えてください😆

コメント

はじめてのママリ

毎日同じ時間にバナナ出ます🙆‍♀️

水分をよく取る
軽く運動する(ストレッチ、ラジオ体操くらい軽いやつ)
よく噛む
ヨーグルト食べる
湯船に浸かる

ぐらいです🤔🤔🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙂
    基本的な事が大事ってことですね✨
    水分をよく取るようにします。

    • 8月5日

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