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ままり
サプリ・健康

ダイエットしたいです。低GI食品を調べていて、蕎麦も含まれていたので…

ダイエットしたいです。
低GI食品を調べていて、蕎麦も含まれていたので、
蕎麦は大好きだし夕飯の白米の代わりに蕎麦サラダにして食べるのはどうかなと思いました。
ただ、ゆで蕎麦は小麦粉も入っていますよね。
良くないでしょうか？
十割蕎麦が良いのでしょうが乾麺だとゆで時間長くて面倒だな、と😅
お蕎麦でダイエット出来た方いますか？
お話聞きたいです！

コメント

rily

蕎麦は低脂質でダイエット向きですよね！
低GIの観点で言うとやはり十割蕎麦がいいと思います。

だけど、糖尿病とかでなければ普通の蕎麦でも良いんじゃないかなーと思います😅

あとはもう本人のこだわり次第かと😅

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！

    • 8月6日

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