はじめてのママリ
ウォーキング程度の有酸素運動ならしてましたが、筋トレは休んでました！
単純に体がきついということもありますが😂
はじめてのママリ🔰
有酸素も筋トレも生理痛でお腹が痛い時は休んだ方がいいですよ☺️痛くても動かしたいなとか思う時はできるようであればゆるいストレッチとかはしてます。痛みがなくなる頃に再開するのは有りだと思います。私はいつも4日目あたりからなくなるのでそこからまた再開してます。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント