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サプリ・健康

日々できる風邪予防とかってありますか?たとえば、これを食べるといいと…

日々できる風邪予防とかってありますか？
たとえば、これを食べるといいとか
これを飲むといいといったそういうのです。

睡眠や食事を十分に摂るのはもちろんですが
それ以外でもなにかしていきたいと考えてます。

1人が風邪引いたり感染症になると
家族全員でかかるのがもう本当に大変で😭

皆様が風邪対策などで日々取り入れていること
教えてください！！

コメント

ママリ

帰ってきたら手洗いうがいと足も洗う。
野菜肉など栄養バランスよく食べる、十分な睡眠。
乳酸菌飲料毎日飲む。
体を冷やさない。
くらいですかね？
これで下の娘はほとんど風邪引きませんが、偏食の息子ばかり風邪を引くので栄養バランスはかなり大事だと思います✨

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