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家事・料理

1y3m　ご飯の量大体いつもごはん　80gメイン(魚か肉)　30g野菜スティッ…

1y3m　ご飯の量

大体いつも
ごはん　80g
メイン(魚か肉)　30g
野菜スティック3-4本
チーズ　20g
味噌汁
食後のデザートにヨーグルト2,3口くらい

といった感じです。ちょっと少な目ですかね？もう一品ぐらい増やしてもいいかなーと思うのですが、これ以上何を足せばいいのか思いつきません。

簡単に出せる食材あれば教えてください！

コメント

はむ

すこし少なめな気もしますが今のままでも十分だと思います！✨

ミニトマト、納豆、豆腐、バナナは簡単でよく出しています😊

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