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みー
子育て・グッズ

産後、肩や首がだるい。授乳姿勢が悪くてストレートネックになっているかも。赤ちゃんを見るとき下を向いてしまう。改善方法はありますか？

産後、肩甲骨から肩、首にかけてがだるい感じです。多分授乳姿勢が悪くて、肩が前に巻き込んでるのとストレートネックになってそうな気がします😂赤ちゃんの咥え具合見たくて、下向いてると良くないとは思いますが気になって見ちゃいます。何かいい方法ないでしょうか🤔

コメント

さっつん

私も同じく授乳姿勢が悪いみたいで、肩バッキバキです。
産後だんだん悪化して起き上がるのも辛くて💦

貼るお灸とストレッチポールでほぐすのを心がけてます。
やらないよりマシかな程度ですが😂
今度託児付きマッサージも行きます。

  • みー

    みー

    まだ生後3週間くらいなのにもはやそんな感じです😂
    ストレッチと温めですね、、🥺授乳のたびくらいにストレッチしてみます💦

    • 7月30日

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