はじめてのママリ🔰
できるだけ重たいものを持たないようにすること
これだとおもいます、、、
わたしも腰痛持ちです、、、
夜になると痛くなるのは
夜に疲れがでてきている
からだとおもいます、、、
腰に巻くサポーター
やるといいですよ！！
少し楽になるはずです
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