コメント
るたをちゃん
火曜と土曜が卵が安いので、それに合わせて購入しています❣️卵の食べすぎもあまりよくないと聞いたことがあるため、１日１つ食べる感じです✨
るたをちゃん
筋トレされているなら、プロテインなどいかがですか？
ネットで検索されると卵以外でも摂取できるめのたくさん出てきますよ✨😊
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Miz
もちろん、プロテインも飲んでますよ！^^
食事からもきちんと摂取することが大切なので★
ブロッコリー、納豆、たまご、肉は重要です！（笑）- 2月10日
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るたをちゃん
食事や普段からの生活で取り入れること可能ですもんね＼(＾O＾)／なんでもバランスが大事ですね！✨- 2月10日
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Miz
ですね！ボディメイク力入れて、健康的で女性らしいお尻の大きな身体目指してます！！！
- 2月10日
ちゆちゆ
夫のお弁当に卵焼きを入れるので、週に2～3回10個パックを買いますね😀💡
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Miz
私も結婚してる時はお弁当にも使ってました！
その時は私が筋トレ始めてなかったのでもっと消費少なかったんですけど…最近消費ヤバくないか？と思い始めて^^;（笑）
減量期になると食事メニュー通常とは変わるので、通常だとどんなものか参考させて欲しくて質問しました！
ありがとうございます！- 2月10日
★JilLE★
うちは夫と2人で1週間20個です
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Miz
理想的な消費量です！ありがとうございます！
- 2月10日
Miz
卵の食べすぎもよくないですね！
子供達にはちゃんと考えてあげてます！
卵って結構万能だし、筋トレ女子にはとても優秀で色んな料理にも使うし、体にもいいので重宝し過ぎちゃってます^^;（笑）