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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

姿勢が悪く、肩こりがひどい。ストレッチや姿勢改善で改善するでしょうか。

姿勢が悪く巻き肩でそれが原因で鎖骨も出てないし、
肩甲骨も出てません。
肩こりもひどいし、後ろ姿を写真撮ってみたら、
すごく丸っこくてビックリしました。
最近は、ストレッチを始めたり姿勢を意識したりしてますが、よくなるのでしょうか？

コメント

ママ

そこまで酷いなら、涼しくなってきたら矯正ベルトつけたらどうでしょう。

私も産後猫背になってしまったので気をつけていますがなかなか難しいですねー😅
矯正ベルト検討しています。
沢山あるから迷ってしまう。

ます

骨の位置は筋肉がコントロールしますから今からでもストレッチやトレーニングした方が改善は早いです。

ボディメイク、体重の減量、姿勢改善など全て「継続は力なり」です。

因みにですが、、、
動きを文字に起こすのはかなりの手間ですし、それを正確に動けてるいるかは確かめられないのでプロに習うのが確実です。

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