はじめてのママリ
私が効果あっただけかもしれないですが3日便秘でしたが、昨日蜂蜜多めに入れたお湯を飲んだら出ました！！あとはやっぱり水分取ることですかね😣
はな🌸
朝起きて直ぐにコップ1杯水を飲んで、朝食時にヤクルト1本飲んでます。
体質的なものかもしれないけど、私はこれで今のところ出てます！
退会ユーザー
とにかく水分かなり飲んでるから快便です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
退会ユーザー
朝イチ白湯！が1番聞きました😊
あとは和食中心でご飯食べたりしてたら便出るようになりました！
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトと食物繊維と水分ですね！
なので、毎日大きいサイズのヨーグルトに、食物繊維のファイバーの粉をかけて食べて、１日2リットル水分取って、とにかく動いてます！
あとは変な話、本屋に行くと100%便意催しますね😂あの現象はなんでしょう。
はじめてのママリ🔰
ビヒダスの便通改善のドリンク？（R1のサイズ）なものが、めちゃくちゃ効きます！
飲むとその日か遅くても次の日には出るので、ある程度即効性もあります🙂
あとは、夏で水分不足になりがちなので2Lを目安に水分沢山取るのがいいと思います☺️
mama
毎朝爽快ってドリンク
めっちゃ出ます💩笑
Amazonで箱買いしてます📦
ノーマルのヨーグルト味と
カロリーオフのピーチ味があります🍑
メンマ
まとめての返信申し訳ありません！
皆さんのアドバイス参考に試して便秘を脱出しようと思います💦
そして、私も沢山水分摂ってると思ってましたが足りないようなので、頑張って飲みます😭！
ありがとうございました！
コメント