コメント
退会ユーザー
炊き込み粥なので、野菜は2種類ぐらいです✨
くまたろう
うちはめんどくさがりなので、玉ねぎ・じゃがいも・ニンジンをまとめて茹でて一回分づつ冷凍してます。
他にあれば茄子とかトマトとかも使いますが、基本3種類です(((^^;)
栄養バランスは多分偏ってます(T-T)
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maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
やっぱり偏りますよね( Ꙭ)
そんなに気にしなくても育つ！とは思ってる反面、これで大丈夫かな？て不安になります(๑•́ω•̀)- 2月11日
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くまたろう
今は悪阻で子供の離乳食作りがきつくて申し訳ないかんじですよ(>_<)
母乳は栄養が減ってくるから心配ならフォローアップミルクをあげたりしてね。って栄養士さんには言われました(((^^;)- 2月11日
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maapo
悪阻大丈夫ですか⸜( ⌓̈ )⸝？
わたしなんてなんもなくても申し訳ない感じですよ( Ꙭ)笑
フォローアップミルク考えてみます！
ありがとございます\(◡̈)/♥︎- 2月21日
aya_mam
栄養のこと考えますよね〜！
うちは基本たまねぎ、人参、ブロッコリーをお米と一緒に煮込んでました☻
ご飯の後にミルクもあげていたので、足りない栄養はミルクで取れてるかな？って思ってやっていましたよ୧⍢⃝୨⚑゛
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maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
お米と一緒に煮込むというのは、お粥を鍋で作りながら野菜も〜という感じですか？？
私も、栄養のこといろいろ考えながら結局最後には、まだ母乳あげてるからいっか〜！てなります(´ . .̫ . `)
母乳あげてる間は、きっと大丈夫ですよね！笑- 2月11日
ままり
ブロッコリー、白菜、人参、玉ねぎ、ほうれん草、さつまいも、かぼちゃ、あと新しい野菜が冷凍庫にあり、一回に2、3種類です。
三回食被らない様には今んとこしてます！
ストック大変ですよね(>_<)
緑黄色野菜を入れる様にしてます！
鉄分が心配なので、今日初めて鳥レバー試して見ました(^ ^)
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maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
3回食被らないようにと！すごい！
ストック本当に大変です(íoì)
3回食になってから、ストックの減るスピードが速くてほんとイヤになりますね( Ꙭ)
緑黄色野菜を入れるようにですね♡
うちもレバーあげてみました！
レバーはBF様様です♡笑- 2月11日
緑茶🍵GreenSmoothy
その頃は一回の食事で8〜10品目使ってたので、野菜（芋、豆類除く）は4〜5種類くらい、1日トータルで10種類もなかったかなと思います。
野菜の種類より、地元の旬の野菜果物を使うこと。炭水化物、たんぱく質、緑黄色野菜、豆類、脂質をバランス良く食べさせることを心がけてます。
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maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
1回の食事で8〜10品目！！さらに野菜は4〜5種類ですか！すごい！
尊敬します(íoì)✦ฺ
地元の野菜果物とかステキですね♡
そうですよね！野菜野菜...と考えてますが、まずはバランスのいい食事を考えなきゃですね！- 2月11日
ひろ
4〜5種類です☺︎
野菜摂取も大事ですが、炭水化物タンパク質ミネラル等バランスよく食べさせてます！
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maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
そうですよね！まずはバランスを考えなきゃですね٩( 'ω' )
ここ最近のごはんのバランスを見直してみます！- 2月11日
maapo
ご回答ありがとございます\(◡̈)/♥︎
炊き込み粥なんですね！
おかずには野菜は使ってないですか？？