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えっえっえ？先月(5ヶ月)の検診から3キロ太った。え？どうしよ🤷♀️誰か３日で痩せる方法教えてください
えっえっえ？
先月(5ヶ月)の検診から3キロ太った。
え？どうしよ🤷♀️
誰か３日で痩せる方法教えてください
- ママリ(生後11ヶ月, 2歳8ヶ月)
な
痩せるのは難しいですが、ご飯はポン酢に温野菜で増加防いでました😊
しば
痩せるのは難しいです💦これからどんどん増えていきます💦とりあえず痩せるというよりも増えないように食事療法が一番です。あと無理ない程度の運動ですね💦塩分摂りすぎると浮腫むので、浮腫み防止のタイツ着用したり塩分控えめにしたほうがいいかと思います！私はそれしたら２キロくらい落ちました◎
なの
3キロくらい大丈夫ですよ〜
Ogiiii-m
わかります！！
焦りますよね💦なんで？って思います。。
私も2キロ増えた時は、3食野菜スープ食べて飲んでました^ - ^
お米も麦ご飯などにして、1食朝か昼に食べてました！
少し落として、そのままスープを続けてキープした感じです😭
ママリ
みなさんすごすぎませんか。
やばいとわかっていても行動に移せなくて1人目は15キロ太りました。。。
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