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しな
妊活

不妊検査でビタミンD不足が指摘されました。ビタミンDサプリの摂取量について参考になる方がいれば教えてください。市販のサプリを摂取する際、適切な量を考えていませんでした。

不妊検査でビタミンdが不足していると言われました。
同じ方いらしゃいましたら、1日どれくらいサプリを摂取されているか参考にさせてください。

市販でいいからサプリ飲んでね!の言葉だけで摂取量を考えていませんでした…

コメント

ママリ

私はビタミンD欠乏で、BABY&MEのビタミンDサプリを飲んでました。
1日1カプセルの表示でしたが、先生の指示で1日2カプセル飲んでました。1ヶ月くらいで再検査して良くなったので、そこから1カプセルを飲み続けてました!

  • しな

    しな

    差し支えなければ検査時の数値分かったりしますか??

    ベイビー&ミー検索してみます🔍

    • 7月24日
  • ママリ

    ママリ

    13.2で欠乏で、再検査で25.6となってました。そして、資料みて嘘ついてたことに気づきました…再検査3ヶ月空いてました💦すいませんでした🙇

    • 7月24日
  • しな

    しな

    結果まで教えていただきありがとうございます😭
    私は22で 基準値が30でしたっけ?…あまり過剰に摂取するのもいけないのかもしれないので、次の通院までは1日一粒で様子をみようと思います◡̈❁
    ありがとうございました😊

    • 7月24日
  • ママリ

    ママリ

    私の紙には20以下が欠乏で2カプセルってなってたんですが、それ以上は1カプセルとなってました!22であれば欠乏では無く、不足程度だと思うので、表記通りの接種で充分じゃないかなと思います☺️

    • 7月24日
  • しな

    しな

    詳しくありがとうございます!
    とりあえず表記されている通りに飲んでいこうと思います😸

    • 7月24日