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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

もうすぐ産後1年経ちますが体力が戻りません、、今日お出かけしましたが…

もうすぐ産後1年経ちますが体力が戻りません、、
今日お出かけしましたが、お昼食べたあと暑すぎて途中で下の子連れて先に車に帰ってしまうほど、、
体力もどるんでしょうか、、
20代後半です😭

コメント

Aya

30代半ばです。
わたしは仕事復帰して無理やりにでも動かなきゃいけない環境下でやっと少し体力戻ってきたかな...って感じです😫

やはり妊娠出産でホルモンバランスが崩れて何となく怠い、すぐ疲れるという状態になる気がします😭💦💦
サプリ飲んだりヤクルト買ったりしましたが、1番は生活リズムを整える事が大切かなと思いました✨

rabbit

産後全く運動しないで筋肉量の低下が原因なら軽い運動を定期的に続けると体力戻りますよ☺️

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