汚い話になります😭便秘の改善法について。水たくさん飲む、とか整腸剤な…
汚い話になります😭
便秘の改善法について。
水たくさん飲む、とか整腸剤などを飲むとかではなく
サプリメントのようなものや
楽して改善出来るようなもの知りたいです😭
- R(8歳)
コメント
はち
私は青汁か、プルーン4〜5個食べる！が今のところ確実に出ます！
コハルコ
私もコーヒー牛乳で出ます(ﾟ∀ﾟ)
100%オレンジジュースでも出ます(ﾟ∀ﾟ)
便秘大丈夫ですか？
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R
確かに、コーヒー牛乳とか飲むと
お腹痛くなって出るかもしれないです！
100％のオレンジでも出るって凄いですね😳
毎日出るは出るのですが、ほんの少しで
スッキリしなくてどんどん溜まって､､､
昨日から今さっきまでお腹痛いし
気持ち悪いしで最悪でした😭
カフェオレ飲んだら出てまだマシになりました！
カフェインって出やすいんですかね!?- 2月8日
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コハルコ
カフェインと牛乳だから最強コンビなのかもしれないですね笑
子どもにはオレンジジュースを便秘薬にしてます(ﾟ∀ﾟ)
他にも焼き芋や刺身こんにゃくもオススメです♡- 2月8日
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R
なるほど、カフェインと乳酸菌😳
刺身こんにゃく､､､初めて聞きました！
こんど食べてみます💗- 2月8日
rB
オリゴ糖が良いです。
『カイテキオリゴ』と検索したら出てきます。妊娠中でも飲めるので、酷い便秘の時には重宝していました。
その他にも、薬局で売っているイージーファイバーも効きました。
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R
カイテキオリゴと検索したら
カイテキオリゴ効果ない！とか書かれててビックリしました😶
効果ある方とない方でやっぱり色々なんですね！
イージーファイバー見てみます！ありがとうございます💗- 2月8日
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rB
あらっ( ´°ω°` )
私はカイテキオリゴ続けて快便方向へ向かった時期もあるので、てっきり効いているのかと思っていました( °_° )
あとは、ヤクルトのミルミルS、も即効性がありましたよ(^O^)
個人差があると思うので、色々試してみてください*\(^o^)/*- 2月8日
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R
ありがとうございます💗
- 2月9日
clover(*´∀｀)
私は豆から入れてる珈琲
先生から言われたのは納豆とキウイです❤
芋類はガスが出ますが通じには良くないそうです💦
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R
本格的な珈琲大人ですね😳
あたしかろうじて飲めるのがコーヒー牛乳です😭
あと、甘いカフェオレですかね､､､。
昨日キウイのまる搾りジュースみたいなの飲んだのに便秘なので
あたしには効果ないんですかね､､､😭
たしかに、芋類はガスばっか出ますね😶- 2月8日
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clover(*´∀｀)
通じ薬は依存しますからね😅
浣腸は私10分も我慢出来ないし💦
バナナと牛乳のジュース朝に飲んで出してた時もあります❤- 2月8日
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R
依存するっていいますよね😭
下剤とか病院で貰うんですが、下剤の副作用が怖くて手が出せないです😶
浣腸したことないのですが、
大変みたいですね😭
バナナ、オレみたいなやつですか？😳- 2月8日
ひろくん
オリゴ糖やオイルデルとかいいらしいですよ！
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R
オイルデル！調べてみました😳
良さそうですね！
ありがとうございます😭- 2月8日
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ひろくん
母が使ってましたが、良さそうですよ✨
私も便秘気味なので色々やってます💦- 2月8日
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R
そうなんですね😭
便秘って本当にストレスの原因ですよね。
サッサとスッキリ出てきてくれれば
痩せそうなんですけどねw- 2月8日
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ひろくん
私は妊娠前からなので、本当ストレスです(。>д<)
ラブレも良い感じかなと思います🙇- 2月9日
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R
わかります、あたしも妊娠前から
出ない時は１ヶ月に一回とか２週間に１回とかでした😭
ラブレいいんですね！ありがとうございます💗- 2月9日
たたみんご
私はヨーグルトとかプルーンをよく食べます‼︎
あと「はぐくみオリゴ」っていうやつが結構良かったです‼︎赤ちゃんも飲めるので離乳食始まって便秘になった子供にもヨーグルトに混ぜたりして食べさせてました‼︎
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R
はぐくみオリゴっていうやつ調べてみたら
たくさんの方がスッキリした！と書かれてて気になります😭
もっと詳しく見てみます！ありがとうございました😊- 2月8日
りえ
市販で売っててcmでもやってる、漢方で緑色のパッケージのやつがあるんですが、
寝る前に1錠飲むだけで翌日自然な便出ますよ(^o^)
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R
へ～調べてみます😳
ありがとうございます💗- 2月9日
みっきゅ
発酵食品良いですよ(*^^*)
納豆、キムチなど！
キウイも良いと聞きました(*^^*)
すぐに効果、というよりは何日か続けてると効果があると思うので、ファイトです！
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R
続けないといけないんですね😳
ありがとうございます、頑張ってみます(^^)- 2月9日
みくおりママ
私はひじきを食べるとテキメンです✨😊
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R
ひじきいいっていいますね😳
- 2月9日
コウ
サプリメントならテレビとか広告に出てる、ミドリムシとか良いんじゃないですか？
便秘は運動不足も関係ありますよ。
私は元々1週間出ないとかザラにありましたが、フルグラ800gを3日で完食したら下痢になりました。
生姜や乳酸菌キャベツ、納豆も良いとテレビでやっていましたよ。
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R
あたしも２週間に１回とかひどいと１ヶ月に一回くらいでした😭
フルグラすご､､､😳
ありがとうございます、試してみます！- 2月9日
にゃんちゅう
私も便秘でしたが、もち麦はお通じにとてもいいですよ！ダイエットにもなるし、お肌も綺麗になるのでオススメですー♪
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R
もち麦ですね！
試してみます😳
一石二鳥ですね💗- 2月9日
退会ユーザー
えごま油が劇的に効きました✨
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R
えごま油ですね、ありがとうございます💗
- 2月9日
退会ユーザー
ヨーグルトとか一週間二週間でない頑固な便秘でしたが
ここ一週間
好きなフルーツと牛乳とオリゴ糖で
飲んでたら毎日でます！笑
お腹ぺったんこで嬉しいです^ ^
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R
オリゴ糖試してみたいんですが
通販とか見ると定期コースとかが多くて
諦めちゃいます。
市販とかでも売ってるんですかね？- 2月9日
R
両方とも嫌いなやつで
嫌いなやつに限って体に良かったり
便秘に効いたりしちゃうんですよね😭
はち
そうなんですか😖
苦手なものって確かに私も体にいいものです😂
失礼しました☺️
R
苦いものとかって体にいいですよね😭
美味しくて体に良いものないんですかね､､､😭