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ひよこ
サプリ・健康

ヨガを始めたいです◡̈。︎小さい子供がいて、教室などに通う事はできない…

ヨガを始めたいです◡̈♥︎

小さい子供がいて、教室などに通う事はできないのでヨガDVDでやりたいと思ってます。

今まで1度もヨガをやった事なく体はかたいです💦


おすすめのDVDありますか？

ネットでパワーヨガシリーズを見たのですが、
こちらはどうでしょうか？

コメント

まのん

こんばんは⑅◡̈*
パワーヨガを教えてます。

DVDは詳しくないのですが、パワーヨガ自信を持っておすすめします！

わたしは、90分のクラスを行いますが、時間がなければ太陽礼拝と言う一連の流れを数回行ったり、出来るポーズをストレッチ代わりにすれば十分です。

筋力をつけて身体のラインが美しくなりますよ！

ひよこ

コメントありがとうございます◡̈♥︎

産後、体重は戻ったのですが
体型が気になってるので
早速DVD購入したいと思います！

身体のラインが綺麗になるよう頑張ります！

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