コメント
はじめてのママリ🔰
高カロリーは避けた方がいいです。
いっちゃん
ホルモンや、内臓系のお肉
子持ち系の魚
ししゃも、明太子などは
避けた方が良いです💦
あと、ビールも良くないです💦
親戚の人は、ホルモン食べると、翌日にな必ず痛風が出るほどです😅
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アチャ🔰
肉系もあまり良くないんですね💦
ビールが好きで若い頃から、ずっと飲んでいるので、糖質、プリン体0にしてもらっていますが、中々食事は管理しにくいですね。。
情報ありがとうございます。- 7月14日
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アチャ🔰
ちなみに、豚肉や牛肉は大丈夫なんでしょうか？💦無知ですみません🙏教えて頂けると助かります。
- 7月14日
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いっちゃん
お肉類がダメでは無いですよ😊
豚肉、牛肉、鶏肉も大丈夫です🙆♀️
なるべく、脂質の多い部分は
避けた方がいいみたいですね💦
特に、内臓系はダメです🙅♀️
ロースより、赤身肉
豚バラより、ももやヒレ等
野菜や、海藻類が痛風予防に
良いみたいなので、意識して
メニューに取り入れると
良さそうですね😊
頑張ってくださいね🙏- 7月14日
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アチャ🔰
色んな情報ありがとうございます😭
頑張ってみます。- 7月14日
mama
とにかく水飲むといいですよ！
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アチャ🔰
そうなんですね！ありがとうございます。
- 7月14日
イチゴスペシャル
私の身内（夫の家系）が痛風多いですが、
生活習慣は酒や肉や大食いなど…が目につきますね。。
高タンパク、低カロリーの和食中心にした料理を意識したら体は変わってくると思います。１番早いのは断食だと思います。16時間断食とかを1ヶ月＋食生活の見直しすると変わってくると思います。
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アチャ🔰
主人はお肉と白米が好きで一回に食べる量がとても多いのでそれも原因の一つですね。
主人も意識してくれると助かりますが、中々仕事柄接待が多い事があるのでコントロールは自分でもしてもらいたいですね。
ありがとうございました。- 7月14日
アチャ🔰
揚げ物などは控えてるんですが、豚肉なども食べてはいけないんでしょうか？
はじめてのママリ🔰
食べてはいけないものはないのですが、豚肉でしたら、冷しゃぶにしたり、サラダメニューにしたり、、
ヘルシーメニューがおすすめです。
アチャ🔰
ありがとうございます！
メニューを考えなければいけないですね。ありがとうございます。