妊娠・出産
かかとをおしりに押し付ける練習がうまくいかない理由は、体重が原因かもしれません。経験者にやり方を教えてもらいましょう。
はんなりママさんのいきみのがし、かかとをおしりに押し付ける練習してるんですけど上手くできません💦
かかとがおしりにはまってないというか、力が入らないというか😭💦
私が太ってるからできないんですかね？？
経験者の方やり方教えてくださいm(_ _)m
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぱっつんママ
あぐらか足の裏と裏をくっつけて座る座り方をして
手で拳作ってお尻の下にいれて座って、いきみのがししてました！
体が柔ければ、あぐらの状態から片足のかかとをお尻に押しつけて座るのもしてました！
説明伝わりますかね、、
語彙力なくて🙇
はじめてのママリ🔰
やり方ではないのですが、私はめっちゃ練習して陣痛にのぞみましたが、効果ありませんでした🤣
難産だったため、その体勢ができるどころじゃなかったのもありますが…
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね(>_<)💦
効くことを願って一応練習しておきます！- 7月14日
はじめてのママリ🔰
いえ！全然わかります！😊
あぐらバージョンもやってみました！
やってみたんですが、多分私のおしりのお肉が多すぎなのと硬いせいでできないのかもしれないです😭💦
ありがとうございます！
ぱっつんママ
あとは、テニスボールをお尻の下に置いて座るとかでも変わりそうですね…！！
どうか上手くいきみのがしが出来ますように…🙇
はじめてのママリ🔰
なるほど！！
それでやってみます😆
ありがとうございます！！
ぱっつんママ
頑張ってください！(^^)