サプリ・健康
最近多分不眠症です夜寝ても2．3時間で目覚めて、中々その後寝れなく入…
最近多分不眠症です
夜寝ても2．3時間で目覚めて、中々その後寝れなく
入眠にかなり時間かかったり、日中眠くて寝たりしてます
トータル１日睡眠時間が5時間もどうかです
なるべく動いたりしてますが中々改善されないです
不眠で効果あったとか何でも良いので教えて下さい
- ゆゆ(6歳)
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