コメント
ちょこむ
ダイエットは妊娠中はしないほうがいいと思います💦というより妊娠中は何してもほぼ痩せないかと思います…(^◇^;)
私も体重増えすぎてどうにかしたいですが出産するまでダイエットは我慢です😭
できることと言えば食事管理とウォーキングくらいです(>_<)
あとはマタニティヨガ、マタニティビクスとかもいいかもしれません😊
YouTube見ながらやってます(^◇^;)
uua
炭酸飲みたいときは、炭酸水にしました！
あとはひたすら野菜サラダ食べたり、甘いもの食べたいときはカロリーの低いものとか、おやつよりアイスの方が甘くてカロリー低いんでそんなのばっかりでした！
食べ順は結構ききました！
野菜、お肉、炭水化物の順番でたべて、お肉も鶏肉、炭水化物も少なめにしてました💦
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やんぶー
アイスのカロリー低いんですか？！初めてしりました！！
順番も大事ですね！
参考にさせて頂きます꒰ ´͈ω`͈꒱
ありがとうございます＊- 2月7日
やんぶー
やっぱりそうですよねーーー(xдx;)
しんどいのから食べないといけないのに太る…最悪なループですw
安定期に入ったらヨガとかかるく始めます！！
ありがとうございます꒰ ´͈ω`͈꒱