保育園で昼寝をなくし、21:30就寝に変更。転園検討中で昼寝必須の新園に不安。対策としては、夜のルーティンを整えるなどが考えられる。
保育園の長い昼寝対策について教えて下さい
もうすぐ4歳の子供です
7:30起床、30分昼寝、22:30就寝という状況だったので、現在通っている保育園で昼寝をなくしてもらい、
7:30起床、昼寝なし、21:30就寝になりました
転園を検討しているのですが、そこでは3歳児は全員昼寝をするらしく、個別対応もなさそうです(具体的に何分昼寝をするのかは聞きそびれました)
なので、また22:30就寝になってしまうことが予想されるのですが、どんな対策が取れそうですか？
保育園は8:30～17:45までおり、帰りに公園に寄るのは厳しいです
21:00過ぎには部屋を暗くし、布団に移動するようにしています
朝は6:30～7:00にはカーテンを開けています
- ままり
コメント
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
起きる時間を早めるとかですかね？
うちの保育園は昼寝の個別対応はしていないので、寝る時は1時間半寝て帰ってきますが、朝が5:45に起こすので、夜は21:30には寝ます💡
朝が早いので、昼寝してくれないとトータルの睡眠時間として逆に心配になります💦
なひまま
朝、ちゃんと起きれるようなら就寝時間は諦める！ですね💦
うちも年中、年長の頃は園で2時間以上の昼寝があったので就寝時間は23時とかになることありした😅
小学生になってからは8時半にコテっと寝ます🤣
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ままり
年長で2時間以上もお昼寝するんですね😱
諦めるのもひとつの手ですね！
ありがとうございます😊- 7月11日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
リズム整えるのは、寝る時間より、起きる時間を早めて揃えるのが手っ取り早いです。
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ままり
起きる時間を固定する方法はよく聞きますね☺️
以前はそうしていたのですが、夫が二度寝に誘って寝てしまうのでやらなくなってしまいました- 7月11日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
せめてあと1時間早く起きたら、少しマシになると思います😊
- 7月11日
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ままり
起床時間を早める方向でいきたいと思います
ありがとうございます😊- 7月12日
ままり
起きるのを早くするんですね！
そういえば早朝起きした(5:30)の時は、保育園帰りの車で寝てしまい朝まで…という事がありました
ただ、お父さんっ子なので、夫を起こしに行ってしまわないかが気がかりです
夫も一応7:00に起きる事になっているので、早く起こすなら6:45くらいからかな…？
ありがとうございました🙏