サプリ・健康
産後56キロから減らない。52キロ目標。運動タイミング難しい。間食を控え、動画で運動。海に行く前に引き締めたい。走るとふくらはぎがゴツくなる。脂肪減らして引き締めるのがいいでしょうか。
ダイエットおすすめ教えてください！
162センチで産後56キロから減りません...
とりあえずは52キロ目標でいきたいです。
3人年子で産んでから、お腹とお尻やばいです😭
子供がいるとなかなか運動するタイミングが無く
ストレスで食べてしまっているのもあるので、間食を無くすようにしようと思っています。
空いている時間にたけまりさんの動画を見て運動するのが、2.3日に1回なので毎日にします。
1ヶ月後に海に行くので少しでも引き締めたいです。
筋肉質なのもあって、走ったりするとすぐにふくらはぎがゴツくなってしまうのですが、脂肪を減らしてから引き締めるのがいいのでしょうか...
- ママ
コメント
はじめてのママリ🔰
体重より体型だと思います‼️
ストレッチメインではどうでしょうか？？
ママ
ストレッチでお腹の皮って無くなりますか？？
はじめてのママリ🔰
引き締まると思いますよ‼️