コメント
はじめてのママリ🔰
がちがちですか？
肩こりしなくなったってほどじゃないんですけど枕無しで寝ると、首と背骨がまっすぐのまま寝れるので少し良いです☺️
何かで見てやってみたら、わたしには効果ありました！
ママリ
肩甲骨の周りをほぐす体操が1番効果あると思います🥰
YouTubeなどで、肩甲骨ストレッチや肩甲骨はがし、巻き肩改善、など調べると沢山出てきます☺️
※肩こり酷い時は最初はしんどいけど、やるの楽になってきたなってときに効果が分かり始めると思います✨
あとは姿勢が悪いのが1番の原因なので、胸を広げて意識すると違います☺️
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ぽぽ
歩いて出勤することに
しました。- 7月6日
ぽぽ
がちがちのときもあります。
多分血行不良かなと思ってます。