生後4ヶ月の赤ちゃん。朝、決まった時間に起こしていますか？それとも自由に寝かせていますか？生後3ヶ月まで自由に寝かせていたら1日13時間寝ていましたが、生後4ヶ月になり7時起床にしたら1日12時間に。自由スタイルに戻すか悩んでいます。
生後4ヶ月。
朝、決まった時間に起こしてますか？
何時に起こしてますか？
それとも自由に寝かせてますか？
生後3ヶ月まで自由に寝かせていたら大体9時起床で1日13時間くらい寝てました。
生後4ヶ月になったので7時起床にしてみたら日中寝なくて1日12時間くらいになってしまいました。
まだ試して数日ですが自由スタイルに戻そうか悩んでいます。アドバイスいただけると嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
🪽
特に起こしたりしてませんが、毎日7時頃に自分で起きてます！
ひでろー
最近は6:30〜7:00位にカーテン開けて電気つけてから一度起こして（既に起きてる時もありますが）お顔を拭き拭き→スキンケア→体温測る→洋服着替え→オムツ替えるようにしてます😊
その後またすぐに寝ちゃう時もありますが😅朝だよー！ってことを少しでも認識してもらおうと思って始めました😊
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ひでろー
ちなみに、朝起こすが起こさないが関係なく、昼寝の時間も睡眠時間もバラバラです😅参考にならずスミマセン
- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
私も離乳食に向けてそろそろと思って始めたところですがトータルの睡眠時間が減ってしまって💦
日中や夜の睡眠はどんな感じですか？寝かしつけなど、、、💦- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
補足見ず返信してしまいました💦
寝かしつけの方法を良かったら教えてください🙇♀️- 7月5日
ママリ
平日は上の子の保育園があるので毎日大体同じ時間です！（6時頃）
保育園送りに行ったあと朝寝。っていうリズムができてます！
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はじめてのママリ🔰
6時起床！凄いです！
差し支えなければ朝寝からの大まかな生活リズム（時間）を教えていただけませんか？✨- 7月5日
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ママリ
8時〜9時か10時頃まで朝寝
（用事がある時は起こします！）
授乳
買い物行ったり、遊んだり
（買い物中にベビーカーや車、抱っこ紐で寝ることも）
お昼頃授乳
13時頃〜15時頃まで昼寝
授乳
16時過ぎ保育園お迎え
上の子帰宅後はとりあえず床に転がしておきます🤣
一人で遊んだり、いつの間にか寝てたりします💤
18時頃授乳
（上の子と私夕飯）
19時お風呂
20時寝る前授乳（寝室で）
就寝💤
そこから朝まで寝てます😪
ざっとこんな感じです！
離乳食始まったらまた変わってくると思います🥹- 7月5日
めぐすり
生後1ヶ月の頃から上の子が起きる6時に起こしてます。
昼寝はすぐ起きちゃうので抱っこしたまま寝かせてトータル13時間くらいです。
睡眠退行で夜中頻繁に起きるので、昼寝をなるべくさせているのですが、あんまり意味ないかなとも思ってきました。
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はじめてのママリ🔰
睡眠退行で起きますよね😭
それでうちも睡眠時間が更に減ってます。
夕寝はできてますか？
上のお子さんが大きいから静かにしてくれてる感じですか？- 7月6日
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めぐすり
夕方はおんぶで寝てます！
夜もお風呂の後に30分くらい寝せて、20時半〜21時頃就寝です。
上の子と別室で寝かせる事もできますが、宿題を見たり学校からの連絡等を確認しなきゃいけないので、おんぶが楽ですね。夕飯も作れますし😌- 7月6日
はじめてのママリ🔰
3ヶ月半の男の子がいます♡
上の子の生活リズムに（いやでも😂）合わせる感じになっちゃってます。
20:30に寝て7:30に勝手に起きます。
↑上の子は21:00に寝て7:30におきます。
7:30ミルク🍼
8:00お着替え、スキンケア、うとうと💤
9:00出発！
（ベビーカーでぐっすり💤）
9:30〜11:00支援センターで遊ぶ もしくは 買い物
11:30帰宅してミルク🍼
12:00〜15:00お昼寝💤
15:30ミルク🍼
15:30〜18:00遊んだりぐずったりうとうとしたり💤
18:00お迎え出発
（ベビーカーでぐっすり💤）
18:30帰宅→お風呂
19:30ミルク🍼
20:30ねんね💤
24:00眠りながらミルク🍼
夜は20:30に寝たら朝まで起きませんが、昼寝は毎日バラバラです。
3時間がっつり寝る日もあれば15分寝て起きて…を繰り返す日もあります☺️
そんなわけで我が家は寝る時間と起きる時間だけ決まっていて昼間は自由スタイルです😆
支援センター行くようになってから昼間を比較的しっかり眠れるようになりました♡
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
お昼寝がっつりしてくれて羨ましいです✨
午前中に活動されてるからですかね！
ちなみにお風呂はどんな感じですか？
ママ→上の子→下の子って感じですか？- 7月6日
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はじめてのママリ🔰
午前中の活動や、毎日決まった時間に外に出ているのがいいのかもしれません😍
お風呂は…なかなかハードです🙄笑
下の子は脱衣所でまず待機
その間に自分と上の子を洗う
上の子を湯船に入れて下の子を洗う
上の子と下の子一緒に湯船に少し浸かる
みんなで出る
下の子をバウンサーの上でタオルに包んで自分と上の子を拭く
適当に服を着てオールインワンゲル塗って、上の子と下の子の保湿and着替え
で、私もう白目向いてます🙄笑- 7月6日
さち
全然起こしてません😂
だいたい5〜6時で起きてミルクです笑笑
その後1時間ぐらい起きて寝るので私も二度寝し、だいたい9時ぐらいです😁✨
昼も夕方も好きなように寝かせてます🤣🤣
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はじめてのママリ🔰
わたしも3ヶ月までそんな感じでした！
自由スタイルがストレスなくていいですよね🧐- 7月6日
ままりー
8時にカーテン開けて、そのまま寝ることもあれば一旦起きてセルフねんね、又はおねんねせずにぐずる
がいつもです！
何時に起こすのがいいのか探ってます🙇♀️
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はじめてのママリ🔰
そのまま寝ちゃった時はそのまま自由に寝かせてる感じですか？うちも試行錯誤してます💦
- 7月6日
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ままりー
そうですね、今の所寝かせてます💦
知り合いのところは、生後半年くらいの子ですが眠りが浅くなったタイミング(もごもごしたりとかしたとき)に、とんとんして起こしてるって聞きました！
一回起きてから朝寝してくれるといいんですが、してくれないのもしんどい時あったので今のところそんな感じです🙈
夜はちゃんと寝てくれるので、まあいいかなあとそのままにしてます！
いつ頃から起こすべきなんですかねえ🥹💦- 7月6日
はじめてのママリ🔰
３ヶ月過ぎくらいの時は、朝4〜6時に一度起きて授乳してまた2時間ほど寝てましたが、
最近は6〜7時半ごろに自然と起きて遊んで顔拭いて着替えて授乳して1時間後とかに寝かしてます😂
そこから2時間とか朝寝する時もあるのでなかなか朝に散歩とか行けなくて、リズム整えるの難しくてどうしようか悩み中です😫
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はじめてのママリ🔰
分かります😭
朝寝が長い日ありますよね💦
夜は睡眠退行などなくぶっ通しで寝てくれるようになった感じですか？- 7月6日
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はじめてのママリ🔰
睡眠退行はあんまりないかなっていう印象ですかね🤔
でも最近よく、夜中に何回も踵落としとか寝返りしようとしたりしてて、泣くまでではないけどぐっすり寝てない印象だったり、昼夜関係なく寝る前の寝ぐずりで前より少し強くなったかな？って感じてて、これも睡眠退行の一種なのかな？と思ってます😂- 7月6日
みー
上の子3歳3ヶ月ですが、ほぼ起こしたことないです！！✨
寝たい時に寝たいだけ寝るなんて大人になったらできないし、今のうちに堪能しておけ〜って思ってます！笑
あと小さい時にやりたいことをやりたい時にやりたいだけやった方がその瞬間瞬間を充実させられる人間になると聞いたことがあるので（もちろん人に迷惑がかからない程度ですが！）とりあえず保育園や幼稚園に入るまでは本人主体でと考えてました！
離乳食始まってご飯の時間だけが決まるようになり3回食になってからはお風呂の時間になったら勝手に脱衣所に行き、夜になったら勝手に寝室に行って寝るようになりました。笑
今も特に変わらず、朝は勝手に起きるし楽なので下の子も同じような感じに育てる予定です✨（今のところは。笑）
はじめてのママリ🔰
凄いです！
リズムできてるんですね😀
良かったら大まかな生活リズムを教えていただけませんか？
🪽
7:00 起床
7:30 授乳
11:30授乳
12:00~12:30 お昼寝
14:30 授乳
15:00~16:00 お昼寝
17:30授乳
19:00 お風呂
20:50 授乳
22:00 就寝
昨日はこんな感じでした🥺❕
毎日授乳の時間が変わりますが、お昼寝とお風呂の時間半ほとんど変わりません🫶🏻