コメント
あいかな
私はこれ飲みやすくて体に合ってたので、1食置き換えで飲んでましたよー！ただ、満腹感はさほどないかな？と思いました🐰飲みやすさはありますが、量も少ないので買いに行くのが手間だった記憶あります。
パーソナルジムで買ったプロテインのほうが、満足感もあり置き換えても空腹感がくることもなかったです✨(基本は運動後の補給メインで飲んでました)
ただ、ジムでも言われましたが食べずに置き換えてこれだけ、っていうのが一番よくないって言われました😂
結局は糖質制限を無理なく組み込む、適度な運動が一番いいんだなって思いました😅
無理して1ヶ月5kg落としたときはサラダチキンとサラダでやってましたが、リバウンド早かったです😵
ママリ25
朝だと出来そうなので一回試しでやってみようかなぁと思います！
この時は何で割って飲んでいましたか？？
あいかな
朝が一番エネルギー摂る必要あるので、置き換えではなくサラダかなにかと飲み物をこれ、みたいにしたほうがよいと思いますよ🐰✨
朝これだけにして、昼も夜もすぐお腹空いてたくさん食べたら意味ないので😂
私はウォーターサーバーの水で割って飲んでましたよ🙆♀️牛乳とかだとダイエットにならないみたいだったので😅
ママリ25
確かに！朝食べてないしっていっぱい食べちゃいそうです🫣
お水なんですね。。
美味しいですか？？🥺
しっかり牛乳、豆乳なんかで飲んじゃうところでした笑
あいかな
私は夜ご飯が遅い時間になること多かったので、夜置き換えてましたよ✨
○mlに対して、付属の専用スプーン何杯って決まってたはずなので、それ守ってしっかり溶かして飲めばおいしかったです🙆♀️薄いな？って感じたら少し水減らしたりはしてました🥺
ママリ25
夜はまだ授乳が一度あるかないかなのですが、お腹空いて寝れなそうなので朝から始めてみます🥰
なるほど！！
買ってみます！
ご丁寧にありがとうございました☺️