コメント
✩sea✩
食べる量は減らしてましたが、お菓子も食べてましたよ( ･ᴗ･ )
朝昼は普通に食べて、おやつは少量、夜はサラダとササミとかダイエットスープだけ、とかにして、21時以降は水かお茶のみ、筋トレ30分ストレッチ20分有酸素運動15分をやって、痩せました！
ラティ
産後ですかね？
1人目、2人目と痩せました🙌今回も期待です🤣
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初めてママリ🔰
子供産んで、少し痩せたんですが、あと10キロは痩せたくて🥲
- 7月3日
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ラティ
2人とも産後半年辺りから妊娠するまでに10キロ近く落ちました🙌
今のとこリバウンドしてないです😊
年齢や体質もあると思いますが、子供産む前も1ヶ月と少しで10キロ近く落ちました😇- 7月3日
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初めてママリ🔰
具体的に何をしたのか知りたいです🥹🥹🥹🥹
私も出来れば1ヶ月ぐらいで10キロ痩せたいです🥲🥲🥲- 7月3日
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ラティ
正直言うと何もしてないのです💦
強いて言うなら ご飯は子供の残したもの、かつ嗜好が変わったのと、運動は犬の散歩(20分ぐらい)と簡単なストレッチです😅
子供たち産む前のは1日１食でした💦- 7月3日
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初めてママリ🔰
1日1食ですか😳😳
朝昼晩のどこで食べてましたか？- 7月3日
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ラティ
基本朝は食べず、昼か夜ですね🤔決めてなかったです。
両方食べる時もありましたし…- 7月3日
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初めてママリ🔰
１ヶ月で10キロは凄すぎます😳😳
- 7月3日
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ラティ
仕事柄不規則な生活だったのもあると思います💦
健康的とは言えないですね😂- 7月3日
初めてママリ🔰
期間どのくらいですか？
今めっちゃダイエット頑張ってて、朝昼普通に食べて、夜野菜たっぷり味噌汁飲んでます！
筋トレもめっちゃ軽くしてます！お菓子は我慢していたんですが、ストレス溜まりました🥲🥲
✩sea✩
10ヶ月で-7kgです^^*
今3年くらい経ちますが、今のところキープしてます( ･ᴗ･ )
今はお菓子も食べる時はめちゃめちゃ食べちゃうし(21時以降に食べる時もあります)、、筋トレもサボり気味ですが、太ることはないです！
初めてママリ🔰
えー凄い！
太らない体質になったんですね💕︎
やっぱ短期間だとリバウンドすぐするけど長期間だとリバウンドしにくいですね☺️