‹香川県›筋力なし体力なしスポーツ経験なし運動習慣なしの30代です。無…

ジムではないので求めていらっしゃる回答とは異なるかもしれません💦（すみません）

わたしも筋力・体力なし、運動経験なし、運動習慣なしの30代です！
わたしはステッパーを買って家でひたすら踏み踏みしてます！もうちょっとでステッパー始めて一年になります

人目気にならない、パジャマのままでもできる（ジム行くための着替え等の準備不要）、スマホぽちぽちしながらできるのでわたしにはぴったりでした！
少しばかり体力もついた気がします💪
がっつり筋肉つけたい！とかだとステッパーでは叶えられないとは思いますが、軽い運動習慣つけたいとかならおすすめです😌

• 1時間前