生後3ヶ月の赤ちゃんがうつ伏せで首を持ち上げる際、手を使わずに背中の反りが気になる。首を持ち上げる時に手を使うことが理想だが、手を使わなくても問題ないか不安。抱っこ時の背中の反りについても解決策を知りたい。
【うつ伏せで手を使わずに首を持ち上げることについて・背中の反りについて】
生後3ヶ月の赤ちゃんです。
①だんだん首がしっかりしてきたのでうつ伏せ寝（うつ伏せ遊び）をさせたところ、首は持ち上げるのですが手を全く使いません。
お腹の力？背筋？だけで首も手も持ち上げてしまいます。
理想は腕立て伏せのような形で手を使って首を持ち上げて欲しいのですが、手は使ってなくても大丈夫なんですかね…？
最近抱っこしていても背中を反ることが多く、背中の筋肉が固まっているんじゃないかと不安です。
②背中を反ることによって横抱っこも縦抱っこも本当にし難くて大変です。
（日中は抱っこでしか寝ないので本当に苦痛です）
抱っこしてる時の反りについても何か解決策があれば教えていただきたいです。
- ママリ(1歳4ヶ月)
こっとん100
１、うつ伏せ遊びいいですね💗胸元にクッション入れてあげると腕が使いやすいかもしれませんよ😊クッション入れた方がうつ伏せ練習を負担なくできるのでおすすめします！
２、背中の反りが強くなってしまうと抱っこ難しくなりますよね💦うつ伏せ時はクッション入れて首だけ持ち上げるような反りの動きの癖をつけないようにしていくといいかなと思います！反りが強いと、寝返りするようになるときに、海老反りみたいな形になってしまいます💦背中の反りができるだけないよう、背中を撫でてあげたりマッサージしてあげたりしてゆるめてあげるといいと思いますよ😊
ちえご()
①肘ついたプランクの様な姿勢で練習できてたら大丈夫だと思います！
②赤ちゃんをげっぷさせるような体勢にして丸くなるように背中をさする、首の筋肉を揉みほぐしてあげるといいそうです！
後はたって抱っこする時に赤ちゃん自身の重さで背中が丸くなるように抱っこ、赤ちゃんの腕が背中に抜けて抱っこではなく前に持ってきて抱っこを意識するといいです！
息子も反りが凄くて母乳外来の時に助産師さんに教えて貰いつつやり方見てたらほんとに背中の反りが無くなりました！
継続してやるといいそうです！
ママリ
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
背中のマッサージ、積極的に行っていこうと思います👶🏻🩷
はじめてのママリ🔰
過去の質問にすみません💦
その後、お子さんの様子はいかがですか？🌷
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ママリ
何度かうつ伏せの練習をしていくうちにだんだんと上手になり、ちゃんと手を使って首を持ち上げたり背中をそらなくなりました😊❤️
うつ伏せで背中を反っている時はお尻を軽くトントンすると本人もリラックス出来る感じでした✨
抱っこに関しては、事あるごとに抱っこしてとにかくお互い慣れるまで頑張りました！
そのうち自分も力の抜き方が分かり赤ちゃんも体を預けてくれるようになったので、これに関しては慣れるまでが大変だっただけでした🥲💦- 10月1日
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
詳しく教えていただき参考になりました！
度々申し訳ないですが、
抱っこですが、反りやすかったのはいつ頃からですか？生後3ヶ月になった頃からでしょうか？🧐- 10月1日
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ママリ
縦抱きは首がすわってからしたので3ヶ月頃ですね💭
横抱きは2ヶ月の終わり頃から抱きにくかった気がします💦
4ヶ月になる頃にはお互い慣れてきたはずです！
曖昧ですみません🙏🏻- 10月1日
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
抱っこが上手くできなくて悩んでますが、根気強くやってみます！丁寧に対応してくださりありがとうございます😊- 10月1日
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