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1週間前から肩甲骨周りから肩、鎖骨下が痛すぎて…整体などにも行ったの…

1週間前から肩甲骨周りから肩、鎖骨下が痛すぎて…整体などにも行ったのですが良くならず🥲とにかく痛すぎて抱っこやミルクあげるのも辛いです🥲🥲何かいいストレッチがマッサージや何が効くとかあったら教えてください😭

コメント

あさ

YouTubeの産後の肩こり解消という動画見て、一時期やってました✨
マッサージはプロじゃない人がすると悪化することもあるから気をつけた方がいいと言われました🧐

そして私も一昨日から腰が同じように痛くて歩けなくて、抱っこも授乳もしんどいです…

わたしは整形外科に直行して、湿布もらったら一日でちょっとは歩けるくらいになりました…
整形外科もオススメです！

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