ちはる
それ飲んでるだけの時は
食べても急激に太る
ってことは無かったです！
が、痩せることもないです😂
食事は変えず、
子供と公園で走り回ったり
ちょっと遠いところに
散歩に行ったりしたら
みるみる痩せました😍
あとは寝転がって
膝を曲げて体育座りみたいな
足にしてたら子供何が乗るので
そのまま足だけ上げて遊ぶと
子供たち喜ぶし
私の足と腹筋の筋トレになり
痩せていきました😂
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