コメント
はじめてのママリ🔰
3ヶ月で10kgはできないことはないです。
1ヶ月半で12kg落としました。ただ...基本的に食事制限でした。
正直ダイエットは、食事制限が一番早いです。なので、断乳後にしました。
運動だと週3日、2時間有酸素と水泳メインですると痩せれます☺️
退会ユーザー
1ヶ月で11kg落とした経験があります！
食事制限はしてません。
ランニングだけです🏃♀️
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はじめてのママリ🔰
ランニング！！！やはり運動しなきゃですね！！どれくらい走りましたか？？
- 6月26日
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退会ユーザー
毎日6キロ走りました！
- 6月26日
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はじめてのママリ🔰
6キロ！🏃♀️それを目標にして頑張ります！
- 6月26日
はじめてのママリ🔰
食事制限は抜くのですか？？水泳いいですね！！ちょうど時期だし！！
はじめてのママリ🔰
私は食べるものを結構減らしましたね！
水泳はおすすめです☺️
気持ちいいですし✨
眠気はすごいですが(笑)
はじめてのママリ🔰
なるほど！全体を減らされたのですね✨️
眠気……😂安眠できると信じて行ってみます！笑