コメント
おさき
安定期入ったらで良いと思いますが、散歩とマタニティヨガですかね。
気休めかもですが、私も開脚90度ですが、分娩できました✨
かゆゆな
股関節硬いですー。というか、体の柔軟性が全くないですが、出産しました。。
お気持ち程度に、Youtubeのマタニティヨガをやりましたが、柔らかくなった気がしないです。。
出産の時の体勢って、そこまで股関節の柔軟性は必要ない気がしますよ😊どうにかなるし、必ず終わりが来る！頑張ってくださいね！
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！励みになります〜！！
- 6月25日
はじめてのママリ
あぐらで両方の足の裏をくっつけて手で膝を床につけるストレッチと、あと開脚は毎日やってました🍀
-
はじめてのママリ🔰
コツコツですね！参考になります！ありがとうございます！
- 6月25日
はじめてのママリ🔰
なるほど！経験談が聞けて少しホッとしました！ありがとうございます！