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•小麦(グルテン)•乳製品•白砂糖これらのどれかを控えて身体におこった変…

•小麦(グルテン)
•乳製品
•白砂糖

これらのどれかを控えて身体におこった変化はありますか？
健康のために、されている方教えてください😌🍃

コメント

ままり

旦那が軽度のアトピーなんで白砂糖はやめました^^
それが原因か分かりませんが、少し改善はしてます🍀*゜

ママリ

実母が食に気を遣う人で家では子どもの頃からきび砂糖や甜菜糖を使ったり、牛乳も給食以外では飲まなかったりでした。今も食生活は変わってないので変化は分からないですが、わりと健康です☺

小麦はあまり摂らないように昨年の夏から朝をパンからお米に変えました！変化はわからず、自己満です(笑)

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