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自宅安静中、体が痛い…22wで絨毛膜下血腫出血からの入院、現在は自宅安…

自宅安静中、体が痛い…22wで絨毛膜下血腫出血からの入院、現在は自宅安静中です。まだたまに少量の出血があり、本当に不安です。基本的にトイレ、シャワー、ご飯以外はベットで横になっており、首、肩、体が痛すぎます💦ただパニック持ちなので、入院となると、また精神的につらいので、ギリギリまで自宅安静でいきたい気持ちがあり、ひたすら家で安静の日々です…自宅安静されてる方、少しでも体の痛みを解消できる方法等ありますでしょうか??抱き枕は使っています。

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