夜の寝つきが悪くなりました。3ヶ月半くらいのときから、21時には寝て朝…

夜の寝つきが悪くなりました。
3ヶ月半くらいのときから、21時には寝て朝方までぐっすり寝てくれていました。最近になって21時に寝ても30分起きに大泣きして起きます。抱っこするとすぐ寝るのですが、抱っこしないと泣き続けます。0時くらいまでそれが続いて、5時くらいまで寝てくれます。
特別昼寝が多くなったわけではありませんし、日中の刺激が強すぎるわけでもないと思います。
睡眠退行というやつでしょうか？？